Таны сагс хоосон байна.

Эмнэлзүйн хувьд батлагдсан! DHT хориглогч | Herbology
Бид хамгийн их хангадаг Байгалийн үсээ сэргээх арга зам.

Холбоо барих

Үсний уналтыг зогсоох шилдэг 10 зөвлөмжүүд

Үсээ үлдээх хамгийн сайн арга!

Үргэлж зовж шаналахаас өмнө үс уналт хэрхэн унадагийг та мэдэхгүй байж болно. Үс унах буюу үс унах нь аажмаар эхэлж, толгойноос үс унахаас сэргийлж чаддаггүй нөхцөл байдал юм. Зарим тохиолдолд үс бүр нь урагшлах / бүрэн урт хүртэл ургадаг. Тэд үс унахаасаа өмнө хэзээ нэгэн цагт мэднэ гэдгийг хэзээ мэддэг вэ? Үсний уналтын шинжүүд нь үсний самнуудыг таны сам / самн дээр үлдсэнийг хараад үс уналт эсвэл хэмжээг бууруулж байгааг анзаарч эхэлдэг. Энэ нийтлэлд бид үс унах зогсоохын тулд дээд 10 зөвлөмжийг анхааралдаа авна үсээ дахин ургуулдаг.

10) Муу зуршлуудыг зогсоо:

Согтууруулах ундаа болон тамхи татдаг тамхи нь таны цусны эргэлтэнд цус урсахыг хориглодог муу зуршлууд юм. Хоолны шим тэжээл, тэжээл, хүчилтөрөгчөөр тэжээл өгөх хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа, никотин нь үсний уураг үүсгэдэг хортой бодис агуулсан зарим бодис юм. Хэрвээ байнга, их хэмжээгээр хэрэглэвэл эдгээр бодисууд нь хуйх, эцэст нь хусахад хүргэдэг тэжээлийн цусыг багасгана.

9) Байгалийн үсийг сонгох:

Ямар үсийг хамгийн сайн сонгох нь бүхэлдээ таных ч гэсэн, гэхдээ та үс уналтаас болж зовж байгаа бол бид химийн бодисоос гаргаж авсан бүтээгдэхүүнээс бус харин байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хийдэг үсний бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн Энэ нь үс дутагдалтай байгаа зүйлийг нөхөн сэргээх нэмэлт арга юм. Байгалийн үсний шампунь, кондиционер ба пomades нь байгалийн хуйх, үсийг байгалийн эдгээх, тайвшруулах шинж чанар бүхий ургамлын тос, байгалийн тос агуулсан бүтээгдэхүүнээр хийдэг.

8) Үс, үсийг цэвэр байлгах хэрэгтэй:

Үсээ байнга угаана гэвэл хуйх эсүүд нь шороо, духгүй байхаас сэргийлж, бусад үс, үсний хуйхнуудын хооронд бактери үүсгэдэг, хаг, мөөгөнцөр үүсгэдэг нүх юм. Цэвэрхэн хуйх нь хялбархан амьсгаа авахад хялбар байдаг. Ингэснээр цусны судсыг ямар нэгэн байдлаар даралтанд оруулдаггүй байхыг баталгаажуулдаг. Сайн цусны судаснууд нь цусны эргэлт болон цусны тасралтгүй урсгалыг бий болгодог.

7) Усанд их уух хэрэгтэй:

55-65-ийн усны найрлага Энэ их хувь нь бие махбодь, эсийн эд эрхтэнд ямар чухал ач холбогдолтойг харуулж байна. Ус нь биеийн доторх исэлдэх зориулалттай байх шаардлагатай маш олон тооны хий, эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нь биеийн доторх шим тэжээл, хог хаягдлыг зөөвөрлөхөд туслах хэрэгсэл юм. Витамин А, С зэрэг ус уусдаг витаминууд нь устай байхгүйгээр биед шингээж авах боломжгүй.

6) Тогтмол дасгал хий:

Бүхэл бүтэн биеэ дасгалжуулах нь эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэлбэр юм. Дасгал хийх нь арьсны доор өөх давхарга байдлаар хадгалагддаг илүүдлийн өөхийг шатаахад тусалдаг. Энэ өөх нь цусны судас, хялгасан судсыг бөглөж, хуйх зэрэг тодорхой эрхтнүүдэд хүрэхээс сэргийлж бие махбодь болон түүний эрхтэнд хортой юм.

5) Хоолны үлдэгдлийг хаяад эрүүл хооллоорой:

Бохир хоол, боловсруулсан хоол хүнс ертөнцөд түгээмэл болсон. Зарим нь хямдхан, түргэн хоолны газруудтай холбоотойгоор хялбархан хүрч болно. Хэдийгээр олон хүн шарсан тахиа, пицца, бирж, шарсан төмстэй сайхан амтыг хайрладаг ч үнэндээ бидний хэрэглэж байгаа зүйлийн хагас нь зөвхөн өөх тос, өөх тос байдаг. Эдгээр бодисуудын байнгын хэрэглээ нь уураг, амин дэм зэрэг зайлшгүй чухал бодисгүй бодисыг тэнцвэржүүлэгч хоол хүнсээр хангах шаардлагатай байдаг. Хэрэв та үс унахаа больж, үсээ эргүүлэн сэргээхийг хүсвэл гэртээ хийсэн хоол, уураг, нүүрс ус, витамин агуулдаг.

4) Жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо ихээр идээрэй:

Жимс, хүнсний ногоо нь витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь дархлааны тогтолцоог бий болгох, засахад шаардлагатай амин чухал бодис юм. Хэрэв дархлааны тогтолцоо ямар нэгэн байдлаар эвдэгдсэн бол үс унахад нөлөөлж буй өвчин, нөхцөл байдлыг гэрээлэх боломжтой.

3) Химийн эмчилгээ, халууны хэв маягт удаан ажиллаарай:

Химийн боловсруулалт нь үсийг бүрдүүлэгч уураг устгахад хүргэж болох хатуу нэгдлүүд агуулдаг. Дахин хэлэхэд, биологийн ангиас олж авсан мэдлэгийг ашиглан уургууд нь халуунд хүрэх үед тэдгээрийн химийн найрлагыг сулруулж, халаана. Энэ нь үс сарлагийн савлалтын процедурыг хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд үстэй адил юм. Хэрвээ таны үс хурдацтай хазайсныг мэдэрч байвал химийн эмчилгээ, дулааны хэв маяг гэхээсээ илүүтэйгээр өөр аргаар арчлах арга замыг авч үзье.

2) Хатаах алчуур Таны үс зөв зам:

Толгойн үсийг алчуураар үсэрч, алчуураар нь алчуураар арчиж үслэг алчуурыг хатаах аргуудын зарим нь юм. Нойтон үс нь маш эмзэг бөгөөд эмзэг байдаг бөгөөд үүнийг зохицуулахад анхааралтай байх хэрэгтэй. Дараа нь үсээ угаана, зөөлөн гогцоонд зөөлөн зөөлөн даавуун алчуурыг ашигла. Толгойгоос зөөлөн үсийг зөөлөн дараарай. Усны их хэмжээгээр хатаж байгаа эсэхийг мэдсэний дараа энэ талбайн болон гогцоо боолтыг хатаагч талыг сольж, бүх чийгийг алчуур руу шингээнэ.

1) Витамин бэлдмэл хэрэглэснээр цусаа арчлаарай:

Заримдаа бид санал болгож буй хоолны дэглэм хэрэглэж байж болох боловч үсийг ургуулахад туслах зарим чухал амин дэмээр дутмаг байж болно. Витамин нэмэлт тэжээл нь нөхөн төлбөрийг санал болгодог. Эдгээр витаминууд нь маш чухал ач холбогдолтой: А амин дэм, С витамин, витамин В, дархлааны барилга, засал, витамин В-ыг бүгдийг нь эрүүл цусаар хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Витамин К нь биеийн тос, Е витаминыг чухал тос Энэ нь эрүүл үсийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.