Таны сагс хоосон байна.

Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй! Найрлагаа үзнэ үү | Herbology
Бид хамгийн их хангадаг Байгалийн үсээ сэргээх арга зам.

Холбоо барих

Нар гарах нь халзан өвчнийг өдөөж болно

Нар нь үсний хувьд сайн боловч хэт их хэмжээгээр муу байдаг. Тэнцвэрийг ол!

Нарны гэрэл нь бие махбодийг шаардлагатай амин дэмээр хангах зэрэг олон эрүүл мэндэд тустай гэдгийг бид бүгд мэддэг бөгөөд нарны гэрэл нь бие махбодийг үсний ургалтыг зохих ёсоор хангахад шаардлагатай тэжээлээр хангаж өгдөг болохыг нотолсон. Түүнчлэн, зарим судалгаагаар үс унах нь Д аминдэмийн дутагдлаас болж үүсдэг болохыг тогтоожээ. Тиймээс та нар хангалттай гэрэлтүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай!

Гэхдээ хэтэрхий их зүйл хэр их вэ?

Өдөр бүр 15-ээс 30 орчим минут л үсээ эрүүл, эрүүл байлгахад л хангалттай үсний өсөлтийг дэмжихБайна. Илүү урт хугацаанд нарны гэрэлд өртөх нь ялангуяа хамгийн хүчтэй үед (11am-аас 4pm хүртэл) гэмтэх болно. 4pm-ийн дараа наранд гарах хамгийн тохиромжтой цаг.

Нар үсийг гэмтээж болох шалтгаанууд юу вэ?

Таны хуйханд байгаа үсний засалт нь таны үсний хэсгээс арьсны гадуур гадагшилдаг хэсэг юм. Өдрийн гэрэл нь таны үсний уураг гэмтээж, Е, С витаминыг арьсны өнгөнөөс ялгаруулж, ихэнх тосны суурь тосыг гадагшлуулдаг. Үр дүн нь: илүү эмзэг үстэй, илүү бүдэг харагддаг. Нар нь үүнтэй адил таны чийгийг чийгшүүлж, хуурай, өтгөн, илүү тааламжгүй үнэрийг арилгах болно.

Хэрэв таны үс ерөнхийдөө нимгэрч байвал нарнаас түлэгдэх магадлалыг ихэсгэж байна. Нарны хэт туяа нь үсний ургалтанд нөлөөлдөг. Таны хуйханд ямар нэгэн хүндрэл, хор хөнөөл учруулах нь таны үсийг илүү нимгэн болгоход хүргэдэг.

Үсийг эрүүл байлгах зөвлөмжүүд наранд усанд орох үед

  • Давс эсвэл хлоржуулсан уснаас зайлсхийх нь зөвхөн үсээ цайруулж, хатаагаад зогсохгүй хуйхыг шатаах болно.
  • Үсээ чийгшүүлж, сайн чийгшүүлнэ. Энэ нь нэг удаа усанд түрхэж байгаарай гэсэн үг юм. Үүгээр ч зогсохгүй та өөрөө чийгшүүлж, маш их ус уух хэрэгтэй.
  • Нарнаас хамгаалахын тулд малгай өмс эсвэл толгой дээрээ даавуу тавиарай.
  • Үснийхээ дээр нарнаас хамгаалах тос түрхэж болохгүй. Нарнаас хамгаалах тос таны үсийг гэмтээж болзошгүй гэсэн нотолгоо байхгүй ч нарнаас хамгаалах зориулалттай маш олон бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд тэдгээр нь ердийн бус түгээмэл байдаг бөгөөд эдгээр нь хуйханд аюултай эсэхийг цаг хугацаа л мэдэх болно.

Нар хангалттай биш үү?

Хэрэв нар хангалттай хүрэхгүй бол Д аминдэмийн дутагдалд орж болзошгүй юм. Бидний бие махбодид Д аминдэмийн дутагдал үүсэх нь хөгшрөлтийг хурдасгах болно гэдгийг олон судалгаа нотолж байна. Нэг төрлийн Д аминдэмийн үүрэг гүйцэтгэснээр үсний уутанцарыг тэжээх замаар шинэ үсийг боловсруулахад тусалдаг. Хэрэв таны системд хангалттай хэмжээний Д аминдэм байхгүй бол үс шинээр үүсэхийг зогсоож болно.


Таны системд Д аминдэм дутагдах шалтгаан нь дотор хэт их цаг зарцуулах, хэт их нарнаас хамгаалах тос өмсөх, эсвэл шаардлагатай тэжээллэг бодисоор савласан хоол идэхгүй байх зэрэг орно.

Танд хэрэгтэй Д аминдэмийг яаж авах вэ

Д аминдэмийг наранд оруулахгүй байх хамгийн сайн арга бол Д аминдэмийн нэмэлт, олон төрлийн амин дэм, мэдээж Д аминдэмээр баялаг хоолны дэглэм юм. үсэнд тохиромжтой хоол хүнс байгалийн хоол тэжээлээр баялаг. Салмон, загасны тос, амьтны гаралтай өөх тос нь маш сайн эх үүсвэр юм. Гэхдээ та зарим төрлийн үр тариа, сүү гэх мэт Д аминдэмээр баяжуулсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг идэж болно.